Malum yol ve patika yarışlarının iptali ve ertelemeleri sonrası koşu yarışlarında bireysel hedeflerimizi gerçekleştiremediğimiz bir dönemdeyiz.Hareket etmek, kendinde bir şeyleri değiştirmek ve hedeflerini koyup başarmak istiyorsan seni bekliyoruz! Kendimize en yakın hedef olarak gördüğümüz 2022 Mart ayındaki Runatolia için 10K -21K ve 42K kategorilerinde hedef takım hazırlıklarına başlıyoruz.
Bu program ile 1 aylık antrenman programınız size özel iletilecektir. Her hafta pazartesi antrenman programınız size özel iletilir.
Hafta içi Salı hafta sonu Cumartesi ve Pazar günleri gerçekleşen koşu antrenmanlarımızın içerisinde sizler size özel hazırlanan antrenman programını uygulayacaksınız.
*Hedef takımının içinde yer alan kayıtlı sporcular Karşıyaka One Team'in ücretsiz olarak gerçekleşen antrenmanlarında kayıt öncelik hakkı kazanacaklardır.
Yeterli katılım sayısına ulaşılırsa, 42K 21K ve 10K hazırlık grupları için özel forma dizayn edilecektir.
Antrenman programları aylık satın alınır.
Her ayın ilk haftası kayıt yenileme olacaktır.
Kaydını yenileyen sporculara her haftanın başında antrenman programı özel olarak iletilir.
Her sporcunun koşuda kendine koyacağı mesafe ve süre hedefi olacaktır.
Buna göre mat, foam roller (Faiz hocadan tavsiye alabilirsiniz) ve gelecek dönemde gerekecek ekipmanlarınızı almanızı rica edeceğiz.
Beğen
