Kadıköy Yarı Maratonu ve Spor Festivalinin teması “Şiddetekarşıkoş“ olacaktır. Tema dört kategoriden oluşacak, katılımcılar istedikleri kategoriyi seçebilecektir.
Kadıköy Yarı Maratonu ve Spor Festivali 19 Eylül 2021 Pazar günü Caddebostan’da düzenlenecektir. Etkinlikte 5000 kişiye yakın koşu sever araçsız ve trafiksiz bir parkurda yarışma imkanı bulacaktır.
YARIŞ VE EĞLENCE BİR ARADA
18 Eylül Spor Festivali ana sahnesinde gün boyu; uzman spor eğitmenlerinin sahne dersleri, DJ performansı ve çeşitli sanatçıların canlı konserleri ile son bulacaktır!
19 Eylül Kadıköy Yarı Maratonun’da 21K I 10K ve Paten Yarışı parkurunda gerçekleştirilecek çipli koşuyu bitiren yarışmacılarımıza anı madalyası verilecektir, dereceye giren koşucular ödüllendirilecektir.
NOT: Paralimlik kategorisi için [email protected]'dan bilgi alabilirsiniz.(Ücretsizdir.)
PARKUR
10K
Parkur Süresi: Parkur 2 saat ile sınırlanmıştır. Parkur trafiğe açıldıktan sonra halen parkurda bulunan koşucular kaldırımdan koşmaya devam edebilirler.16 yaşını doldurmuş ve sağlık açısından herhangi bir sakıncası bulunmayan herkes 10K kategorisine iştirak edebilir.
21K
Parkur Süresi: Parkur 3 saat ile sınırlanmıştır. Parkur trafiğe açıldıktan sonra halen parkurda bulunan koşucular kaldırımdan koşmaya devam edebilirler.18 yaşını doldurmuş ve sağlık açısından herhangi bir sakıncası bulunmayan herkes 21K/Yarı Maraton kategorisine iştirak edebilir.
SAĞLIKLA İLGİLİ ÖNERİLER
Yarış öncesi muayene olunuz. Solunum yolları ve kalp hastalıkları olanlar, yarışa katılmamalıdırlar.Yarışa uykunuzu almış ve dinlenmiş bir şekilde katılmalısınız.
Yarış sabahı kahvaltınızı erken yaparak, alkollü ve gazlı içeceklerden kaçınınız. Spor ayakkabınızı mutlaka çorapla giyiniz. Ayak parmaklarınıza süreceğiniz krem, yarış sonrasında oluşabilecek yaraları önleyecektir. Yarış esnasında oluşan sağlık sorunlarında yarışı terk ederek, sağlık görevlilerinden yardım isteyiniz. Yeterli antrenman, kondisyon ve sağlık, başarılı bir koşu için şarttır.
Bu konudaki mesuliyet katılımcıların kendilerine aittir.